Все новости
≡ Рекламная сеть Яндекс ≡
Все новости

Майя Донцова знает, как не допустить эмоционального выгорания

Добавлено: 8-08-2020, 10:10
Когда ты 24/7 в делах и заботах, то организм начинает сдавать. Происходит то, что называют «эмоциональным выгоранием». Из-за чего оно может произойти? Не любимая работа, дело, которое занимает большую часть времени. Нехватка отдыха. Общение с токсичными людьми. Проблемы в семье, личной жизни, работе, учёбе. Непонимание «себя» в жизни. Всё эти причины могут повлечь за собой такое ужасное, вялое, нестабильное состояние, в котором все, что хочется делать, так это - лежать, кушать и спать.

Чтобы этого не произошло, давайте своему мозгу перезагрузку, начиная утро с того, что вам нравится, крепкого чая и спокойствия. Побудьте наедине с собой и чётко решите «А чего я хочу? Что приносило бы мне радость?» И начните работать над этим! Не общайтесь с людьми, которые тянут вас ко дну и недооценивают. Побольше отдыхайте, проводите время в гармонии с собой. Я всегда стараюсь находится в движении и развитии, поэтому я точно знаю, как не перегружаться. Вам знакомо такое состояние? Как справляетесь?

[Автор: Майя Донцова]

Майя Донцова знает, как не допустить эмоционального выгорания

Источник: life-dom2.su

≡ Поделиться публикацией ≡
Читать все новости
Фотоподборка участников «Дом 2» за 21 января 2018 года
Фотоподборка участников «Дом 2» за 20 января 2018 года
Фотоподборка участников «Дом 2» за 19 января 2018 года
Фотоподборка участников «Дом 2» за 17 января 2018 года
Фотоподборка участников «Дом 2» за 16 января 2018 года
Видео • Сегодня, 16:45
Видео Дом 2: Анна Левченко ушла от Блюменкранца
Видео • Сегодня, 16:45
Видео Дом 2: Спортивный поединок "ССЛ" и экс-участников "Дома-2"
Видео • Сегодня, 15:20
Видео Дом 2: Приход новых участников (14.09.2020), часть 2
Видео • Сегодня, 15:15
Видео Дом 2: Приход новых участников (14.09.2020)
Видео • Сегодня, 15:10
Видео Дом 2: Приход новых участников (14.09.2020), часть 3