Все новости
≡ Рекламная сеть Яндекс ≡
Все новости

Роману Капаклы удается поддерживать себя в форму даже на Острове любви

Добавлено: 12-02-2018, 11:10
Друзья, запускаю рубрику «СПОРТ с Капаклы». И сегодня Поговорим о спорте. А именно о предварительном утомлении, это - отличный метод тренинга, которым я пользуюсь, чтобы поддерживать хорошую форму. Так как условия для прогресса на островах мягко говоря никакие, ведь для этого у нас имеется целых четыре с половиной самодельных блина и гриф, напоминающий форму радуги. Одним словом не комильфо. Перед базовым упражнением выполняю упражнение с эспандером (жгутом). В данном случае: делаю аналог сведения в кроссовере в режиме многоповторных повторений, далее делаю жим штанги лёжа на горизонтальной скамье (она у нас кстати тоже самодельная). Грудные - являются у меня весьма преобладающей группой, поэтому именно этот способ позволяет «пробить» мышцу и достичь желаемого результата. Ребята подытожу все это тем, что при большом желание возможно все, а остальное это лишь оправдания.
[Автор: Роман Капаклы]

Роману Капаклы удается поддерживать себя в форму даже на Острове любви
≡ Поделиться публикацией ≡
Читать все новости
Фотоподборка участников «Дом 2» за 21 января 2018 года
Фотоподборка участников «Дом 2» за 20 января 2018 года
Фотоподборка участников «Дом 2» за 19 января 2018 года
Фотоподборка участников «Дом 2» за 17 января 2018 года
Фотоподборка участников «Дом 2» за 16 января 2018 года
Видео • Сегодня, 01:15
Видео Дом 2: Расскажите о своем первом разе
Видео • Сегодня, 01:10
Видео Дом 2: Капаклы обиделся и ушел спать на улицу
Видео • Сегодня, 01:10
Видео Дом 2: Шабарин хочет "волшебства"
Видео • Сегодня, 01:05
Видео Дом 2: Марине стыдно за поведение мамы
Видео • Сегодня, 00:40
Видео Дом 2: Мама Марины нелицеприятно высказалась о Капаклы