От Masterweb
30.05.2017 23:03Готовы?
Австралийке Кэролин Хартц — 70 лет, но тело у неё — на 30. Как же ей удалось сохранить такую форму, бросив вызов старению?
Всё дело в том, что она уже 28 лет ни в каком виде не употребляет сахара. Когда-то она была сладкоежкой, но потом решила, что здоровье дороже.
О себе Кэролин говорит:
«Я оптимистка. Даже когда мне выпадают тяжёлые испытания, я стараюсь оставаться позитивной. Я постоянно напоминаю себе, что стакан всегда наполовину полон».
1. В свои 70 лет Кэролин Хартц может похвастать телом, о котором многие более молодые женщины могут лишь мечтать.
2. Под макияжем она всегда носит солнцезащитный крем, который на ночь обязательно смывает.
3. Кэролин говорит, что обязательно включает в каждый приём пищи белок, чтобы не так сильно хотелось сладкого.
4. Недавно она снова начала играть в теннис, которым не занималась уже 25 лет.
5. У Кэролин есть трое детей, которые гордятся своей мамой.
6. От сахара Кэролин отказалась, когда у неё диагностировали предиабет.
7. Вместо сахара она применяет ксилит — натуральный сахарозаменитель.
8. Она очень любит печь торты и печенья с ксилитом — дети уверяют, что разницы не чувствуется!
9. Кроме того, Кэролин не употребляет в пищу глютен и старается есть побольше клетчатки.
39-летняя австралийка Кэролайн Артур заявила, что является обладательницей самых длинных ног в мире! Её заявления не беспочвенны и если они подтвердятся, то Артур потеснит с пьедестала самой длинноногой женщины планеты россиянку Светлану Панкратову, которая на сегодняшний момент является обладательницей самых длинных ног в мире согласно Книге рекордов Гиннесса.
Самая длинноногая женщина планеты
Кэролайн проживает в городе Мельбурн. Она бывшая модель , сейчас женщина воспитывает двоих детей. Длинноногая мама заявляет, что длина её ног равна 132 см. Это должны подтвердить представители Книги рекордов Гиннесса, которые в скором времени приедут к женщине.
«Я уверена, что у меня самые длинные ноги в Австралии, да и в Америке тоже», — говорит Кэролайн Артур, чей рост 188 см. Таким образом получается, что её ноги составляют 69% от всего роста.
Многие девушки мечтают о высоком росте и стройной фигуре, но это не всегда является плюсом, а иногда даже приносит дискомфорт! Артур рассказывает, что из-за своего роста и худощавого телосложения ей очень трудно подбирать себе одежду. Также женщине стало надоедать, что все окружающие начинают смотреть на неё как на инопланетянку, прилетевшую с планеты великанов!
«Я не стесняюсь своего роста, он мне даже нравится! Да и мои друзья уже свыклись с тем, что на меня постоянно смотрят»
Женщина с самыми длинными ногами поделилась и воспоминаниями о своем детстве, где её высокий рост начал выделять девочку из толпы. Чтобы скрыть свой большой рост она покупала мешковатую одежду, которая маскировала её большие размеры.
«С самого детства во мне развился комплекс из-за крупного телосложения. Но в возрасте 15 лет я стала моделью! Этот факт вселил в меня уверенность. Я стала чувствовать себя красивой и эффектной!»
У длинноногой австралийки Кэролайн и её мужа Кэмерона двое детей. Интересно, что 13-летний сын Купер уже обладает ростом в 187 см, а дочь Зои — 179 см. Счастливая семья живет в доме, который проектировал сам Кэмерон, специально под большие габариты своей жены. Кстати, муж австралийки — строитель. Ему не составило особого труда построить жилище с трехметровыми потолками и высокими столешницами. Также, с ними живет свекровь, которая шьет одежду для любимой своего сына.
Да-да, эта женщина на фото справа и есть наша героиня. Ей 70 лет и последние 30 из них она живет без сахара.
Ее собственная диета началась с того, что она стала чувствовать себя хуже в свои тогдашние 40.
«Мы все должны признать, что являемся сахарными наркоманами. С возрастом наш метаболизм замедляется, и вам требуется внимательнее относится к тому, что вы едите».
Означает ли отказ от сахара, что ваша пища станет скучнее? Нет, утверждает Кэролин. Вместо сахара, у которого действительно плохая репутация, Кэролин использует ксилит, «подсластитель, получаемый из ягод и овощей».
Есть только небольшая ложка дегтя во всей это идиллии. Кэролин зарабатывает на жизнь продажей своих кулинарных книг с рецептами на ксилите, и собственно продажей этого подсластителя. Она служит прекрасной ходячей рекламой для своего образа жизни, но, возможно, она в чем-то лукавит?
Сама Кэролин добавляет, что у нее есть еще несколько секретов. Когда ты живешь на самом солнечном континенте на планете, а она австралийка, без солнцезащитного крема не обойтись.
«Я предпочитаю вести ночной образ жизни. Я хорошо помню, как мне удаляли раковую опухоль из носа в мои 30 лет, поэтому нет, спасибо, никакого солнца».
Батюшки, да не вампир ли она? Утверждает, что нет. Кэролин говорит, что последний ее секрет, это позитивное отношение к жизни. «Никогда не переживайте из-за своего возраста. Смотри на все с улыбкой, и пусть ваш стакан будет наполовину полным, а не наполовину пустым. День будет немного солнечным, а не немного облачным…»
В свои 70 лет Кэролин Хартц может похвастаться стройной фигурой и сияющим цветом лица, о которых многие молодые девушки могут только мечтать. На днях австралийка поделилась секретами своей красоты с журналистами издания Femail.
Кэролин Хартц отказалась от сахара 28 лет назад. По ее словам, именно благодаря этому нелегкому решению ей удалось сохранить великолепную форму.
«Все мы знаем, что метаболизм с возрастом замедляется. Это означает, что мы должны тщательнее следить за тем, что мы едим, ведь контролировать свой рацион становится сложнее. Главное правило - наслаждаться каждым кусочком пищи, так вы застрахуете себя от переедания», - рассказала она в интервью журналу Femail.
Кэролин советует есть овощи и фрукты и не забывать про белки, потому что они помогают стабилизировать уровень сахара в крови. Так как австралийка буквально помешана на сладком, она научилась печь десерты без сахара и с минимальным количеством углеводов.
Примерный ежедневный рацион Кэролин
Варианты завтраков:
- банан или киви, чашка английского чая
- два яйца или омлет со шпинатом и томатами
- безглютеновый тост с лососем
- натуральный йогурт со свежими фруктами
Перекус:
- чашка чая, фрукты
- горсть миндаля или кусок сыра
- рисовые хлебцы
Обед:
- отварная курица или лосось, авокадо, сыр фета и помидоры, безглютеновые тосты и салат
Полдник:
- печенье без сахара и глютена
Ужин:
- курица, рыба или мясо, салат из овощей и сладкий картофель
«Исследования показали, что процент людей с ожирением в Австралии достиг критически высокого уровня. А сахар является основным фактором, способствующим набору веса», пояснила Кэролин. Именно поэтому она советует заменять его на ксилит. Он представляет собой березовый либо древесный сахар. Сейчас Хартц владеет собственным брендом SweetLife по продаже здоровой еды.
Австралийка из города Перт Кэролин Хартц, бабушка четверых внуков, не проводит полжизни в спортзале и не питается только капустными коктейлями, чтобы поддерживать отличную форму. В июле ей исполняется 70 лет, и она говорит, что формула её изумительного тела проста: ««Вы должны следить за тем, что кладете в рот – это раз. И вы должны постоянно двигать ногами – это два».
Кэролин никогда не считала, что её возраст – это причина, чтобы замедлить темп жизни. В этом году она, например, решила снова начать играть в теннис. Забавно, но она принципиально наняла того же тренера, который сказал ей 40 лет назад (когда ей было только 30), что она слишком стара, чтобы получить какие-то результаты.
«Моему тренеру-пенсионеру сейчас чуть больше чем мне, и мы вместе смеемся над его словами, – говорит Кэролин. – Он наверняка снова думает, что я слишком стара, чтобы взять в руки ракетку. На самом же деле, когда я ему позвонила, он рассмеялся и сказал, что я, конечно, могу играть в теннис, но мое первое занятие будет не больше получаса».
Хотя сейчас Кэролин разумно подходит к вопросу своего здоровья, так было не всегда. 30 лет назад риск развития диабета побудил тогда 40-летнюю Кэролин отказаться от ежедневного чизкейка на завтрак, выпечки и всех других сладостей, чтобы контролировать сахар в крови.
«Вскоре после отказа от сахара я снова стала выглядеть отлично, и у меня больше не было проблем, но на том этапе мне не нравилось лишать себя всего, что я люблю», – рассказывает она. Поэтому вместо того, чтобы продолжать себя ущемлять, она сосредоточилась на здоровом питании и старалась не переедать.
Ее поиски «правильных» сладостей привели к тому, что в 55 лет она основала компанию SweetLife, которая продает ксилит, альтернативу сахара. «Я вернулась ко всем моим любимым рецептам – лимонный торт с маслом, джемы, безе – все, что мне нравится, просто теперь это без сахара», – рассказывает Кэролин. Кроме того, чтобы оставаться активной и правильно питаться, Кэролин каждый день медитирует и вот уже 40 лет совершает ежедневные прогулки с мужем.
Она не скрывает, что прибегала к некоторым косметическим процедурам, но уточняет, что небольшие операции не являются гарантией хорошего самочувствия. Кэролин спит 7-8 часов в сутки и занимается благотворительностью в Фонде профилактики и лечения рака мозга. Однако, по её словам, настоящий секрет здоровья – это её отношение, когда «стакан наполовину полон».
Кэролин утверждает, что её жизнь абсолютно не идеальна: «Я всегда говорила своим трем детям, что жизнь не совершенна. Все пойдет не так, как вы хотите, но это нормально. Если у вас есть проблема или постигла неудача, вставайте. И снова идите. Потому что Вселенная очень часто подталкивает вас двигаться в другом направлении. Я верю, что когда одна дверь закрывается, то другая обязательно открывается».
Загрузка...