Все новости
≡ Рекламная сеть Яндекс ≡
Все новости

Дарина Маркина дала несколько советов, как взбодриться с утра

Добавлено: 9-01-2018, 14:30
Доброго утра, мои любимые с чего начинается ваше утро? Решила с вами поделиться несколькими видами способов, которые помогают хорошенько взбодриться с утра:

1. Когда вы только проснулись в кровати, не стоит закрывать глаза и думать, что лучше вы еще подремлете. Так вам лучше не станет. Лучше начните потихоньку выполнять растяжку, не вставая с кровати. Потянитесь, разомните мышцы неторопливыми и медленными движениями. Поставьте возле кровати стакан с обычной водой, и выпейте его сразу же после пробуждения. Потянитесь, приведите свое тело в какое-то движение, и вставайте на утреннюю зарядку. Привыкните к зарядке, и тогда вся вялость уйдет мгновенно!

2. Вместо кофе вода с соком лимона. Бодрит очень здорово.

3. Включите яркий свет и громкую музыку, заряжает отличным настроением на весь день.

4. Массаж биологически активных точек, который регулирует правильное течение энергии в организме, улучшает кровоснабжение и отток жидкости, снимает мышечные спазмы и способствует пробуждению (ушные раковины, нос, височные области, ладони, макушка, стопы).

5 . Ну и конечно же, контрастный душ, в любое время суток позволит привести состояние в тонус!
[Автор: Дарина Маркина]

Дарина Маркина дала несколько советов, как взбодриться с утра
≡ Поделиться публикацией ≡
Читать все новости
Фотоподборка участников «Дом 2» за 21 января 2018 года
Фотоподборка участников «Дом 2» за 20 января 2018 года
Фотоподборка участников «Дом 2» за 19 января 2018 года
Фотоподборка участников «Дом 2» за 17 января 2018 года
Фотоподборка участников «Дом 2» за 16 января 2018 года
Видео • 13-01-2021, 16:40
Видео Дом 2: Сценка "Жизнь за периметром"
Видео • 13-01-2021, 16:40
Видео Дом 2: Танец зайца
Видео • 13-01-2021, 16:30
Видео Дом 2: Ты меня не бросишь?
Видео • 13-01-2021, 16:30
Видео Дом 2: Балтер считает, что Олег Доленко не пара Иванне
Видео • 13-01-2021, 16:25
Видео Дом 2: Я теперь буду пользоваться мужиками!